Strecthy

Intensywny Duration 43 minuty

Dodane przez Ladoris Watson

Opis

Sit ups

Exercises

Seria 1: 2 rund

Standing Forward Bend

10 minuty

V-Sit Crunches

8 minuty

Seria 2: 1 runda

Cat Camel

6 min 30 sek

Powiązane treningi

Abs

7 min 30 sek, Dla początkujących

Exercise

10 min 30 sek, Umiarkowany

Sit-Ups At All Time

11 minuty, Umiarkowany

This Is How We Do It

3 minuty, Umiarkowany

Abs

4 minuty, Umiarkowany

Intense

7 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Washboard Abs Blast

Umiarkowany

12 min

Core

No Equipment

Legs And Glutes

Intensywny

45 min

Amazing Abs Attack

Umiarkowany

10 min

Core

No Equipment

Inner Thighs

Dla początkujących

7 min

Yoga

8-Minute No-Crunch Ab Burner (Core)

Intensywny

8 min

Shoulders

Inner Thighs

Umiarkowany

4 min

Legs

Strecthy

Sit ups

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Washboard Abs Blast

Legs And Glutes

Amazing Abs Attack

Inner Thighs

8-Minute No-Crunch Ab Burner (Core)

Inner Thighs

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+