Trening dla początkujących

Cool Down

Dla początkujących Duration 11 minuty

Dodane przez Kaylyn Rockapurtus

Opis

chill the frick down

Exercises

Seria 1: 1 runda

Chin To Chest Man

Chin To Chest Man

45 sekundy

Rest

10 minuty

Corpse

30 sekundy

Powiązane treningi

6 minuty, Dla początkujących

3 minuty, Dla początkujących

1 min 30 sek, Dla początkujących

7 minuty, Dla początkujących

2 minuty, Umiarkowany

4 minuty, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

The Holiday Hangout

Dla początkujących

10 min

Core

Wall, Exercise Mat

Art of Exercise Freebie D

Dla początkujących

9 min

Back

Exercise Mat

Get Abs Fast!

Intensywny

12 min

Late For Meeting Squeeze This In

Umiarkowany

8 min

A&B And Cardio

Umiarkowany

8 min

Night Stretch

Dla początkujących

10 min

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało