Bowflex Workout

Umiarkowany Duration 25 minuty

Dodane przez Bobo Bohnenberger

Opis

7:30-8:30

Exercises

Seria 1: 1 runda

Shoulder Extension

5 minuty

Bent Over Row

5 minuty

Crossover Bent Row

5 minuty

Seated Lat Rows

5 minuty

Crossover Seated Lat Rows

5 minuty

Powiązane treningi

Weight Training 2

21 min 20 sek, Umiarkowany

Daily Workout

7 min 15 sek, Intensywny

Workout

4 minuty, Umiarkowany

Workout

20 min 54 sek, Dla początkujących

Back Workout

6 min 45 sek, Umiarkowany

Beginer Workout

8 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Absolutely Amazing Abs

Umiarkowany

32 min

Core

Exercise Mat

Night Workout

Dla początkujących

3 m 30 s

Quick Fitness Challenge

Umiarkowany

6 min

Full Body

Wall

Girly Gunz

Umiarkowany

10 min

Chest

Dumbbells, Barbell

Kettle Bell

Umiarkowany

5 min

Kettlebells

Fat Face-Off

Dla początkujących

30 min

Legs

Exercise Mat

Bowflex Workout

7:30-8:30

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Absolutely Amazing Abs

Night Workout

Quick Fitness Challenge

Girly Gunz

Kettle Bell

Fat Face-Off

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+