Mini

Umiarkowany Duration 8 minuty

Dodane przez Melanie B.

Powiązane treningi

Short But Effective

2 min 30 sek, Intensywny

2 min 35 sek,

Kurusssss

2 min 20 sek, Dla początkujących

Test

2 minuty, Umiarkowany

Eat

2 min 1 sek, Umiarkowany

Super

9 minuty,

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Mix-it-up Tough

Umiarkowany

5 min

Legs

Jump Rope

The Awesome Body Circuit

Umiarkowany

12 min

Core

Wall

Terrifically Toned

Umiarkowany

12 min

Lower Body

Exercise Mat

Cardio & Core Physical

Umiarkowany

15 min

Lower Body

Exercise Mat

Beat-the-Heat At Home

Umiarkowany

17 min

Full Body

Exercise Mat

Basic

Umiarkowany

13 min

Mini

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Mix-it-up Tough

The Awesome Body Circuit

Terrifically Toned

Cardio & Core Physical

Beat-the-Heat At Home

Basic

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+