Trening intensywny

6 Minute Abs

Intensywny Duration 6 minuty

Dodane przez Eric Wright Jr

Opis

30 seconds of different ab workouts (continuous)

Exercises

Seria 1: 3 rund

In And Outs

30 sekundy

Bicycle Crunches

30 sekundy

V Ups

30 sekundy

Flutter Kicks

30 sekundy

Powiązane treningi

5 minuty, Intensywny

7 minuty, Intensywny

6 minuty, Umiarkowany

7 min 30 sek, Umiarkowany

10 minuty, Intensywny

6 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało