Tempo Workout

Opis

Move weight counting 1,2 to establish tempo. Do a 10 minute cardio warmup before starting.

Powiązane treningi

Workout

38 minuty, Intensywny

Basic Workout

7 minuty, Dla początkujących

Body Workout 1

19 min 10 sek,

Workout 1

31 minuty, Umiarkowany

Daily Workout

2 min 45 sek, Umiarkowany

Full Body Workout

33 min 20 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Military Mayhem Circuit

Umiarkowany

31 min

Strength Workout

Umiarkowany

39 min

Sunday

Umiarkowany

49 min

B CHALLENGE

Umiarkowany

44 min

Lower Body

Dumbbells, Barbells

Dumbbell Workout

Umiarkowany

12 min

Core

Golf

Umiarkowany

11 min

Full Body

Resistance Band, Dumbbell

Tempo Workout

Move weight counting 1,2 to establish tempo. Do a 10 minute cardio warmup before starting.

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Military Mayhem Circuit

Strength Workout

Sunday

B CHALLENGE

Dumbbell Workout

Golf

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+