Trening dla początkujących

(AK)Mar.17.26

Dla początkujących Duration 49 minuty

Docelowe obszary: Back, Shoulders

Sprzęt: Chair, Exercise Mat

Dodane przez Trenera Personalnego Ömer Köseoğlu

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Pleców Treningi na krześle

Powiązane treningi

9 min 1 sek, Dla początkujących

Upper Body 8/7/25

Upper Body 8/7/25

45 min 42 sek, Umiarkowany

Shoulders And Upper Back

Shoulders And Upper Back

26 min 45 sek, Intensywny

41 min 57 sek, Umiarkowany

11 min 55 sek, Umiarkowany

7 min 50 sek, Dla początkujących

Treningi z tym samym sprzętem

Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!

Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!

8 min 21 sek, Dla początkujących

THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min

THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min

10 min 49 sek, Dla początkujących

Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow

Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow

25 min 50 sek, Dla początkujących

15 minuty, Dla początkujących

Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)

Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)

10 min 20 sek, Dla początkujących

20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke

20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke

20 min 24 sek, Dla początkujących