Back Attack

Upper-body pull workout targeting the upper and mid-back, rear delts, and arms. This session builds postural strength, shoulder stability, and muscular endurance, with progressive sets that challenge control and grip strength.

Powiązane treningi

Back Workout

6 min 45 sek, Umiarkowany

Back Attack

8 min 28 sek, Dla początkujących

Back Attack

12 min 9 sek, Umiarkowany

Back Attack

5 minuty, Intensywny

Stronger Upper Body ☺️ SS

15 min 30 sek, Umiarkowany

Back

18 min 20 sek, Umiarkowany

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 min 51 sek, Dla początkujących

30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)

32 min 48 sek, Intensywny

Glutes & Legs Giant Set Workout | 40 Minutes of Pure Gains!

41 min 36 sek, Intensywny

30 Min Full Body Dumbbell Challenge | STRENGTH GIANT SETS

32 min 20 sek, Intensywny

20 min. NO REPEAT Full Body Strength Training

22 min 58 sek, Umiarkowany

30 min ENERGETIC FULL BODY DUMBBELL HIIT Workout | Commentary Follow Along

34 min 58 sek, Umiarkowany