Skimble
Pobierz w App Store
Trening dla początkujących

Post Run Stretch

Dla początkujących   7 minuty

Docelowe obszary: Yoga, Back

Sprzęt: Exercise Mat

Adam Mohammed
 		    Dodane przez Adam Mohammed
Post Run Stretch
Tagi
Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Jogi
Opis

Quick 15 minutes

Powiązane treningi

Post Run Stretch
Post Run Stretch
9 min 40 sek, Dla początkujących
Warm Up & Stretch
Warm Up & Stretch
30 minuty,
Post Run Stretch
Post Run Stretch
5 minuty, Dla początkujących
Post Run Stretch
Post Run Stretch
5 minuty, Dla początkujących
Stretching
Stretching
8 min 5 sek, Dla początkujących
Post Run Stretch
Post Run Stretch
5 minuty, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe