Trening umiarkowany

Swimming

Umiarkowany Duration 30 minuty

Sprzęt: Swimming Pool

Dodane przez Anthony Manning

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi pływackie

Exercises

Seria 1: 1 runda

❤️ Umiarkowany (Strefa 2)

30 minuty

Upper Back Swimmer Stretches

Upper Back Swimmer Stretches

3 powtórzenia

Powiązane treningi

2 minuty,

3 godz. 5 min, Umiarkowany

52 min 30 sek, Umiarkowany

12 minuty, Umiarkowany

24 min 40 sek, Umiarkowany

1000 Yds Swimming

1000 Yds Swimming

40 minuty, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

Stretch It Out Easy

Stretch It Out Easy

46 min 15 sek, Dla początkujących

weekly vlog: honey swim staycation, sunrise swims, healthy meals + workouts, & summer nights

weekly vlog: honey swim staycation, sunrise swims, healthy meals + workouts, & summer nights

37 min 16 sek, Umiarkowany

summer days at home: sunrise swim, workouts, boat days, etc.

summer days at home: sunrise swim, workouts, boat days, etc.

18 min 54 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało