Skimble
Pobierz w App Store
Trening dla początkujących

Transitional Yoga

Dla początkujących   5 minuty

Unknown Person
 		    Dodane przez Unknown Person
Transitional Yoga

Exercises

Seria 1: 3 rund
Cobra
Cobra
5 sekundy
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
5 sekundy
Cat Cow
Cat Cow
5 sekundy
Child's Pose
Child's Pose
5 sekundy
Easy Pose Meditation
Easy Pose Meditation
5 sekundy
Child's Pose
Child's Pose
5 sekundy
Step or Hop to Plank
Step or Hop to Plank
5 sekundy
Inhale and slowly stretch your arms up and backwards over your head. Option: keep palms together, bend backwards for even more stretch.
Mountain Pose
5 sekundy
Fold Forward
Fold Forward
5 sekundy
Step or Hop to Plank
Step or Hop to Plank
5 sekundy
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
5 sekundy
Cat Cow
Cat Cow
5 sekundy
Easy Pose Meditation
Easy Pose Meditation
5 sekundy
Corpse
Corpse
5 sekundy
Fish Pose
Fish Pose
5 sekundy
Upward Plank
Upward Plank
5 sekundy
Corpse
Corpse
5 sekundy
Easy Pose Meditation
Easy Pose Meditation
5 sekundy
Cat Cow
Cat Cow
5 sekundy
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
5 sekundy
Cobra
Cobra
5 sekundy

Powiązane treningi

Yoga
Yoga
5 minuty, Dla początkujących
Basic Yoga
Basic Yoga
32 minuty, Dla początkujących
Yoga
Yoga
9 minuty, Dla początkujących
Yoga
Yoga
10 minuty, Dla początkujących
Yoga 1
Yoga 1
5 min 30 sek, Dla początkujących
Yoga Yanoga!
Yoga Yanoga!
4 min 20 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

5 Minute Abs

5 Minute Abs

Dla początkujących 5 min  
Extreme Easy

Extreme Easy

Dla początkujących 5 min  
Morning Pushups/Situps

Morning Pushups/Situps

Dla początkujących 6 min  
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Dla początkujących 17 min  
Yoga   Exercise Mat
Summer Workout

Summer Workout

Intensywny 30 min  
Core   Exercise Mat, Dumbbells, Bench, Medicine Ball, Stability Ball
Lose It in No Time!

Lose It in No Time!

Umiarkowany 10 min  
Full Body   No Equipment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe