Trening umiarkowany

7 Minute Interval Routine

Umiarkowany Duration 9 minuty

Docelowe obszary: Core, Legs

Sprzęt: Wall, Box / Step, Chair

Dodane przez Sarah J.

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia Treningi ze ścianą Treningi na skrzyni lub stopniu Treningi na krześle

Powiązane treningi

7 min 50 sek, Umiarkowany

7-Minute Workout

7-Minute Workout

8 min 30 sek, Umiarkowany

7 minutes classic

7 minutes classic

8 min 30 sek, Intensywny

7 min 52 sek, Dla początkujących

7-Minute Workout

7-Minute Workout

15 min 10 sek, Umiarkowany

8 min 30 sek, Dla początkujących

Treningi z tym samym sprzętem

Turkey Burner Circuit 11/21/22

Turkey Burner Circuit 11/21/22

22 min 30 sek, Intensywny

Road Trip Bodyweight Workout #1

Road Trip Bodyweight Workout #1

27 min 32 sek,

Firefox Blaster

Firefox Blaster

20 minuty, Intensywny

Legs strengthening

Legs strengthening

46 min 45 sek, Umiarkowany

High Intensity Circuit Workout

High Intensity Circuit Workout

7 min 20 sek, Umiarkowany

Pool HIIT take 2

Pool HIIT take 2

26 min 30 sek, Umiarkowany