Pilates & Core

Day 14: HR12WEEK 5.0 | It's time for another no equipment PILATES workout with a strong focus on the CORE. We are using just our body weight as we crunch, lift and twist through three different Pilates inspired circuits. Remember you can always increase the intensity and add in light hand-weights or ankle weights for a little extra spice! 🌶️ #hr12week5 #strongertogether #sweatseshcomplete - Heather Robertson

Dla najlepszego doświadczenia fitness, wykonaj ten trening w aplikacji Workout Trainer z połączonym inteligentnym zegarkiem lub monitorem tętna Bluetooth.

Pojawia się w

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

Tonizowanie

Powiązane treningi

Pilates & Core

40 min 10 sek, Umiarkowany

Pilates Core Strength

38 min 15 sek, Intensywny

Pilates Total Core

37 min 51 sek, Umiarkowany

Pilates Core Workout

39 min 45 sek, Umiarkowany

Pilates All Abs

40 min 20 sek, Intensywny

Core-ilates

45 min 40 sek, Umiarkowany