Spring erop!

Dit is een intense full-hour been-dominante workout, met een beetje kernwerk als de kers op de taart. Alles wat je nodig hebt om deze workout te voltooien is een springtouw en 60 minuten om het echt te verpletteren.

Pojawia się w

Cardio

Pośladki i nogi

Powiązane treningi

Spring, Stoot, Crunch

1 godzina, Dla początkujących

Klokken & Touwen

29 min 50 sek, Umiarkowany

Ronde 1.6

10 min 30 sek, Dla początkujących

Spring Rond!

9 min 30 sek, Intensywny

Cardio Achtervolging

29 min 50 sek, Dla początkujących

Ronde 1.1

12 min 20 sek, Dla początkujących

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

HIIT de Cardio

11 minuty, Intensywny

Vlieg Hoog

15 min 40 sek, Intensywny

Cardio Jump Start

12 min 50 sek, Umiarkowany

Springtouw HIIT

20 min 30 sek, Dla początkujących

Extreme Cardio

20 minuty, Umiarkowany

Kickbox HIIT

30 min 25 sek, Dla początkujących