Spring, Stoot, Crunch

Deze 60-minuten durende dynamische cardio- en core-sessie zit vol met verschillende oefeningen, waarbij je alleen een springtouw nodig hebt als uitrusting. Ontworpen om beginnersvriendelijk te zijn met toegankelijke bewegingen en beheersbare rustperiodes, is het perfect voor degenen die net beginnen. Het is echter ook een uitstekende herstel- of cross-training workout voor meer ervaren individuen die actief willen blijven.

Pojawia się w

Wytrzymałość

Utrata wagi

Całe ciało

Cardio

Powiązane treningi

Spring erop!

1 godzina, Intensywny

Ronde 1.1

12 min 20 sek, Dla początkujących

Ronde 2.9

27 min 50 sek, Umiarkowany

Geen Slungelen!

10 min 15 sek, Intensywny

Cardio Achtervolging

29 min 50 sek, Dla początkujących

Spitsuur

1 godzina, Intensywny

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

HIIT de Cardio

11 minuty, Intensywny

Vlieg Hoog

15 min 40 sek, Intensywny

Spring erop!

1 godzina, Intensywny

Cardio Jump Start

12 min 50 sek, Umiarkowany

Springtouw HIIT

20 min 30 sek, Dla początkujących

Kickbox HIIT

30 min 25 sek, Dla początkujących