Trening dla początkujących

Kickbox HIIT

Dla początkujących Duration 30 minuty

Docelowe obszary: Schouders

Sprzęt: Springtouw, Oefenmat

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Barków Treningi ze skakanką

Opis

Kickboksen is een geweldige manier om je bovenlichaamspieren te definiëren. Verstevig je armen, buikspieren en conditioneer je spieruithoudingsvermogen. Verhoog je kracht en behendigheid! Het enige wat je nodig hebt is een springtouw, maar als je er geen hebt, maak je geen zorgen en doe alsof. Deze workout kan overal worden gedaan; thuis, buiten en zelfs als je op reis bent.

Pojawia się w

locale_nl_interval timers

locale_nl_kickboxing

Powiązane treningi

26 min 40 sek, Dla początkujących

Bovenste Kettlebell

Bovenste Kettlebell

25 minuty, Umiarkowany

Adjustable Steel Wire Jump Rope

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Treningi z tym samym sprzętem

11 minuty, Intensywny

15 min 40 sek, Intensywny

1 godzina, Intensywny

Cardio Jump Start

Cardio Jump Start

12 min 50 sek, Umiarkowany

Springtouw HIIT

Springtouw HIIT

20 min 30 sek, Dla początkujących

20 minuty, Umiarkowany