Post-Run Stretching

For all my running friends: post-run stretching! This is a super easy 8-minute cool down for runners ritual that you can do after your running session. Take it easy as always, be mindful, and enjoy these relaxed stretches after running. No equipment needed. You've earned it! - Run and Stretch

Dla najlepszego doświadczenia fitness, wykonaj ten trening w aplikacji Workout Trainer z połączonym inteligentnym zegarkiem lub monitorem tętna Bluetooth.

Pojawia się w

Bieganie

Rozciąganie

Chłodzenie

Powiązane treningi

Post-Run Stretch

8 min 37 sek, Umiarkowany

After Run Stretch

8 min 53 sek, Dla początkujących

Post-Run Stretching

5 min 38 sek, Umiarkowany

Post-Run Stretch

10 min 12 sek, Dla początkujących

Running Cool Down

10 min 38 sek, Umiarkowany

Post-Run Stretch

13 min 58 sek, Dla początkujących