Post-Run Stretch

An 8 Minute Post-Run Stretch routine for right after your run. This full-body cool-down stretch requires no equipment needed. Each stretch is held for 30 seconds; remember to take it easy and breathe deeply and slowly through your nose. - Yoga With Tim

Dla najlepszego doświadczenia fitness, wykonaj ten trening w aplikacji Workout Trainer z połączonym inteligentnym zegarkiem lub monitorem tętna Bluetooth.

Pojawia się w

Rozciąganie

Bieganie

Chłodzenie

Powiązane treningi

Post-Run Stretching

8 min 22 sek, Umiarkowany

Post-Run Stretch

11 min 58 sek, Umiarkowany

After Run Stretch

8 min 53 sek, Dla początkujących

Post-Run Stretching

5 min 38 sek, Umiarkowany

Post-Run Stretch

13 min 58 sek, Dla początkujących

Post-Run Stretch

6 min 19 sek, Umiarkowany