Darmowy trening umiarkowany

Borst & Triceps A

Umiarkowany Duration 11 minuty

Docelowe obszary: Borst, Armen

Sprzęt: Stabiliteitsbal, Halters

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Klatki Piersiowej Treningi z piłką do ćwiczeń Treningi ze Sztangą

Opis

Deze snelle workout is ontworpen om de borst en triceps te trainen. Je hebt een stabiliteitsbal en een paar halters nodig.

Powiązane treningi

5 minuty, Umiarkowany

13 minuty, Intensywny

Borst Supersets A

Borst Supersets A

12 min 30 sek, Umiarkowany

Totale Lichaam Toon A

Totale Lichaam Toon A

23 min 30 sek, Intensywny

Sterke & Getoonde Armen B

Sterke & Getoonde Armen B

15 minuty, Dla początkujących

Sterke & Getoonde Armen H

Sterke & Getoonde Armen H

21 min 30 sek, Intensywny

Treningi z tym samym sprzętem

Express Bal Pomp

Express Bal Pomp

20 minuty, Dla początkujących

20 minuty, Umiarkowany

Bal Werk: Core & Rug

Bal Werk: Core & Rug

20 minuty, Dla początkujących

Hard Core Express

Hard Core Express

10 minuty, Intensywny

14 minuty, Intensywny

BFF: Bal Fitness Fix

BFF: Bal Fitness Fix

12 minuty, Umiarkowany