Daily Split Stretch

Umiarkowany Duration 5 minuty

Opis

A recommended three times a day to get your split perfect

Exercises

Seria 1: 5 rund

Left Split

20 sekundy

Right Split

20 sekundy

Middle Split

20 sekundy

Powiązane treningi

Stretches

13 min 20 sek, Umiarkowany

The Daily

25 minuty, Dla początkujących

Stretching.

3 min 5 sek, Umiarkowany

5 Workout x3, 30 sec interval & break

9 minuty, Umiarkowany

Stretch and Warm Up

2 min 30 sek, Dla początkujących

Stretch Yourself Out

12 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

One Legged Balance Test

Umiarkowany

4 m 30 s

Lower Body

No Equipment

100 Second Wall Sit Challenge

Intensywny

100 sek

Legs

Wall

Split Stretching

Intensywny

16 min

Legs

Do the Splits!

Umiarkowany

5 min

Legs

Exercise Mat

Split For Beginners...

Intensywny

13 min

Legs

Wall

Daily Stretches

Umiarkowany

12 min

Yoga

Exercise Mat

Daily Split Stretch

A recommended three times a day to get your split perfect

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

One Legged Balance Test

100 Second Wall Sit Challenge

Split Stretching

Do the Splits!

Split For Beginners...

Daily Stretches

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+