Umiarkowany
41 minuty
Docelowe obszary: Core, Cardio
Sprzęt: Treadmill, Foam Roller, Exercise Mat
 |
Dodane przez Boris Berov |
This compact foam roller promotes spinal alignment and can target different pressure points during myofascial release.
Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
Znajdź program
