Trening umiarkowany

PULL 6x6

Umiarkowany Duration 18 minuty

Docelowe obszary: Back, Arms

Sprzęt: Pull Up Bar, Kettlebells, Dumbbells

Dodane przez Zachary Gauvin

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Pleców Treningi na Drążku do Podciągania Treningi z Giriami Treningi z Hantlami

Exercises

Seria 1: 6 rund

6 powtórzenia

30 sekundy

Seria 2: 6 rund

6 powtórzenia

30 sekundy

Seria 3: 6 rund

Kettlebell Swings

Kettlebell Swings

6 powtórzenia

30 sekundy

Seria 4: 6 rund

6 powtórzenia

30 sekundy

Powiązane treningi

13 min 15 sek, Umiarkowany

11 min 15 sek, Umiarkowany

1 godz. 7 min 55 sek, Intensywny

30 min 35 sek,

1 min 32 sek, Intensywny

17 min 36 sek, Umiarkowany

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Treningi z tym samym sprzętem

24 min 51 sek, Umiarkowany

Quad Set Circuit 2

Quad Set Circuit 2

13 min 20 sek, Umiarkowany

18 min 48 sek, Intensywny

16 min 35 sek, Intensywny

Second Set of Daily Minimums

Second Set of Daily Minimums

2 min 57 sek, Umiarkowany

Simple Workout B

Simple Workout B

56 min 35 sek, Umiarkowany