Trening umiarkowany

Warm Up

Umiarkowany Duration 36 minuty

Sprzęt: Chair, Exercise Mat

Dodane przez Melissa L.

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi na krześle

Powiązane treningi

41 min 35 sek, Umiarkowany

43 min 10 sek, Umiarkowany

45 min 30 sek, Umiarkowany

16 minuty, Dla początkujących

Bdy Warm Up, Will Squats Mountain Climbers Side Planks

Bdy Warm Up, Will Squats Mountain Climbers Side Planks

40 min 50 sek, Umiarkowany

11 minuty, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!

Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!

8 min 21 sek, Dla początkujących

THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min

THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min

10 min 49 sek, Dla początkujących

Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow

Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow

25 min 50 sek, Dla początkujących

15 minuty, Dla początkujących

Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)

Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)

10 min 20 sek, Dla początkujących

20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke

20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke

20 min 24 sek, Dla początkujących