Trening umiarkowany

Run & Stretch

Umiarkowany Duration 1 h 59 m

Docelowe obszary: Legs

Sprzęt: Exercise Mat

Dodane przez Kirk W.

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Nóg

Opis

Stretch it out and gain flexibility. No equipment is needed.

Powiązane treningi

20 min 45 sek, Dla początkujących

Post Run Stretch

Post Run Stretch

9 min 40 sek, Dla początkujących

9 min 10 sek, Umiarkowany

7 min 10 sek, Umiarkowany

Stretching For Runners

Stretching For Runners

6 min 20 sek, Dla początkujących

50 minuty, Intensywny