Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 4 rund
❤️ Intensywny (Strefa 3)
12 powtórzenia
40 sekundy

Seria 2: 4 rund
❤️ Intensywny (Strefa 3)
12 powtórzenia
40 sekundy

Seria 3: 4 rund
❤️ Intensywny (Strefa 3)
12 powtórzenia
40 sekundy

Seria 4: 3 rund
Ciężary: Umiarkowany
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
10 powtórzenia
30 sekundy

Seria 5: 3 rund
8 powtórzenia
30 sekundy


Powiązane treningi

Espalda, Triceps 2
41 min 32 sek, Umiarkowany
Espalda Biceps
1 godz. 2 min, Umiarkowany
Espalda
19 min 9 sek, Umiarkowany
Espalda
35 min 52 sek, Intensywny
Espalda Y Bíceps 1.1
21 minuty, Intensywny
Espalda/ Brazos
32 min 54 sek, Intensywny

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów