Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Descansos entre series: 60s


Exercises

Seria 1: 4 rund
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
25 powtórzenia
40 sekundy

Seria 2: 4 rund
25 powtórzenia
40 sekundy

Seria 3: 4 rund
25 powtórzenia
40 sekundy

Seria 4: 4 rund
25 powtórzenia
40 sekundy

Seria 5: 4 rund
❤️ Intensywny (Strefa 3)
25 powtórzenia
40 sekundy

Seria 6: 4 rund


Powiązane treningi

Espalda Y Biceps
56 min 17 sek, Intensywny
Espalda Y Biceps
35 min 20 sek, Umiarkowany
Espalda,Bíceps, Abdimilales
58 min 24 sek, Intensywny
Espalda Y Bíceps
14 min 30 sek, Umiarkowany
Espalda Y Biceps
53 min 25 sek, Umiarkowany
Espalda Y Biceps
34 min 45 sek, Dla początkujących

Power Systems Strength Equipment
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Power Systems Strength Equipment

Power Systems has a wide variety of strength machines for your home gym. With exceptional build quality that top gyms use, Power Systems can turn your home gym into the real deal.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów