Trening umiarkowany

Lower

Umiarkowany Duration 31 minuty

Docelowe obszary: Legs, Core

Sprzęt: Stability Ball, Medicine Ball, Wall

Dodane przez Melissa L.

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Nóg Treningi z piłką do ćwiczeń Treningi z piłką lekarską Treningi ze ścianą

Powiązane treningi

32 min 20 sek, Umiarkowany

27 minuty, Umiarkowany

34 min 20 sek, Umiarkowany

4 min 30 sek, Umiarkowany

28 min 5 sek, Umiarkowany

19 minuty, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

EQUIPMENT: MEDICINE BALL ; SHOULDERS

EQUIPMENT: MEDICINE BALL ; SHOULDERS

24 minuty, Intensywny

Ball & Wall in Fall

Ball & Wall in Fall

12 minuty, Dla początkujących

BALLS TO THE WALL²🪩🏀*Quads*Glutes*Inner Thighs🌟HS

BALLS TO THE WALL²🪩🏀*Quads*Glutes*Inner Thighs🌟HS

11 min 10 sek, Intensywny

BALLS TO THE WALL!¹🪩🏀 🌟HS

BALLS TO THE WALL!¹🪩🏀 🌟HS

13 min 15 sek, Intensywny

5 minuty, Dla początkujących

Cardio Day Weights

Cardio Day Weights

8 min 18 sek, Intensywny