Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
❤️ Lekki (Strefa 1)
5 minuty
❤️ Intensywny (Strefa 3)
10 minuty
1 minuta
Opór: Umiarkowany
10 minuty
1 min 30 sek

Seria 2: 3 rund
30 sekundy
15 sekundy


Seria 4: 4 rund
15 sekundy
20 sekundy
5 powtórzenia
20 sekundy


Powiązane treningi

Gainage
18 min 37 sek, Umiarkowany
Gainage
4 minuty, Dla początkujących
Gainage 8min
8 minuty, Umiarkowany
G-Fit
25 min 36 sek, Umiarkowany
Cardio
39 min 15 sek, Intensywny
Renforcement Cycliste
45 min 30 sek, Umiarkowany

Peloton Bike
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Peloton Bike

Peloton has set the new standard for what the at-home biking experience should be.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Entraînements d'intervalles V02 Max
1 godz. 17 min 30 sek, Intensywny
Tabata énergisant
9 minuty, Intensywny
Répétitions en côte
21 min 10 sek, Umiarkowany
Mix de cyclisme 🚴‍♀️
52 minuty, Umiarkowany
Cycling | Abdo sur vélo d'appartement
20 min 49 sek, Umiarkowany
Balade en Tabata
14 min 10 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów