Trening umiarkowany

Yardwork 60 👩‍🌾🎍

Umiarkowany Duration 1 h 10 m

Docelowe obszary: Full Body, Core

Dodane przez Trenera Personalnego Karina Scheers

Tagi

Treningi Całego Ciała

Opis

Hour of yard work! Track it and crush it with a wearable heart rate monitor! Remember to take breaks! Cut the grass, pull weeds, plant flowers, move firewood

Exercises

Seria 1: 1 runda

Yard Work!

30 minuty

10 minuty

Yard Work!

30 minuty

Pojawia się w

Powiązane treningi

38 min 20 sek, Intensywny

4 min 14 sek, Umiarkowany

6 minuty, Umiarkowany

6 min 30 sek, Umiarkowany

2 godz. 19 min, Umiarkowany

Health Workout Cardio

Health Workout Cardio

25 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało