Trening umiarkowany

Quick Core

Umiarkowany Duration 12 minuty

Docelowe obszary: Core

Sprzęt: Stability Ball, Medicine Ball, Jump Rope, Exercise Mat

Dodane przez Theana Boshoff

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia Treningi z piłką do ćwiczeń Treningi z piłką lekarską Treningi ze skakanką

Powiązane treningi

17 min 36 sek, Intensywny

17 min 40 sek, Umiarkowany

16 minuty, Intensywny

7 min 30 sek, Dla początkujących

5 minuty, Intensywny

3 minuty, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

Jump rope Interval Workout

Jump rope Interval Workout

35 minuty, Intensywny

25 min 40 sek, Umiarkowany

Guru's advanced abs workout

Guru's advanced abs workout

1 godz. 20 min, Intensywny