Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
Ciężary: Umiarkowany
8 powtórzenia
1 minuta

Seria 2: 2 rund
Ciężary: Umiarkowany
5 powtórzenia
1 min 30 sek

Seria 3: 3 rund
Ciężary: Maksymalny
3 powtórzenia
2 minuty

Seria 4: 1 runda
Ciężary: Umiarkowany
8 powtórzenia
1 minuta

Seria 5: 2 rund
Ciężary: Ciężki
5 powtórzenia
1 min 30 sek

Seria 6: 3 rund
Ciężary: Maksymalny
3 powtórzenia
2 minuty

Seria 7: 1 runda
❤️ Bardzo Trudny (Strefa 4)
AMRAP KI 7'
7 minuty

Seria 8: 1 runda
2 minuty

Seria 9: 1 runda
❤️ Bardzo Trudny (Strefa 4)
AMRAP KI 7'
7 minuty


Powiązane treningi

Heavy Barbell!!
10 min 40 sek, Umiarkowany
Friday
17 min 5 sek,
back
21 min 45 sek, Intensywny
back
29 min 23 sek, Umiarkowany
Bent Over Rows
4 minuty, Umiarkowany
Back Tuesday
3 min 10 sek, Umiarkowany

Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów