Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
Ciężary: Ciężki
10 powtórzenia
1 minuta

Seria 2: 1 runda
Ciężary: Ciężki
10 powtórzenia
1 minuta

Seria 3: 1 runda
Ciężary: Ciężki
10 powtórzenia
1 minuta

Seria 4: 1 runda
Ciężary: Ciężki
10 powtórzenia
1 minuta

Seria 5: 1 runda
Ciężary: Ciężki
10 powtórzenia
1 minuta

Seria 6: 1 runda
❤️ Bardzo Trudny (Strefa 4)
40 sekundy
20 sekundy
Ciężary: Ciężki
40 sekundy
20 sekundy

Seria 7: 1 runda
❤️ Bardzo Trudny (Strefa 4)
40 sekundy
20 sekundy
Ciężary: Ciężki
40 sekundy
20 sekundy

Seria 8: 1 runda
❤️ Bardzo Trudny (Strefa 4)
40 sekundy
20 sekundy
Ciężary: Ciężki
40 sekundy
20 sekundy

Seria 9: 1 runda
❤️ Bardzo Trudny (Strefa 4)
40 sekundy
20 sekundy
Ciężary: Ciężki
40 sekundy
20 sekundy

Seria 10: 1 runda
❤️ Bardzo Trudny (Strefa 4)
40 sekundy
20 sekundy
Ciężary: Ciężki
40 sekundy
20 sekundy


Powiązane treningi

J
9 minuty, Umiarkowany
Jour 20
37 min 44 sek, Intensywny
Heavy Barbell!!
10 min 40 sek, Umiarkowany
Bent Over Row
10 min 40 sek, Umiarkowany
Back 99
30 minuty,
Saturday 5AM
32 minuty, Umiarkowany

Power Systems Kettlebells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Metabolic Chaos (Gym) 5/13/21
36 min 48 sek, Intensywny
Circuit Training
53 minuty, Intensywny
Tabata - Level 2
24 min 33 sek, Umiarkowany
The Better Three
14 min 15 sek,
Jump Around
25 min 18 sek, Intensywny
Fire Breather
18 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów