Trening intensywny

Tabata Plus - Edited

Intensywny Duration 10 minuty

Docelowe obszary: Core, Shoulders

Sprzęt: Pull Up Bar

Dodane przez Chukwudi B.

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia Treningi na Drążku do Podciągania

Powiązane treningi

4 min 15 sek, Intensywny

4 min 40 sek, Umiarkowany

10 minuty, Intensywny

Tabata Ups And Downs

Tabata Ups And Downs

4 minuty, Intensywny

37 min 50 sek, Intensywny

19 min 20 sek, Dla początkujących

Treningi z tym samym sprzętem

PHASE 1 EXIT TEST

PHASE 1 EXIT TEST

13 minuty, Dla początkujących

Ladder Levitation

Ladder Levitation

5 min 19 sek, Umiarkowany

Titan Strength Builder

Titan Strength Builder

25 min 24 sek, Umiarkowany

1 godz. 22 sek, Intensywny

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuty, Intensywny

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sek, Intensywny