Trening umiarkowany

Upper

Umiarkowany Duration 43 minuty

Docelowe obszary: Shoulders, Arms

Sprzęt: Barbell, Bench, Pull Up Bar

Dodane przez Melissa L.

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Barków Treningi ze Sztangą Treningi na ławce Treningi na Drążku do Podciągania

Powiązane treningi

25 minuty, Umiarkowany

38 minuty, Umiarkowany

24 minuty, Umiarkowany

14 minuty, Intensywny

Chest/Shoulders/Tris 1

Chest/Shoulders/Tris 1

46 min 13 sek, Umiarkowany

Back To Training ALL BODY

Back To Training ALL BODY

54 min 30 sek, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

Short 15' - mardi, samedi

Short 15' - mardi, samedi

17 min 9 sek, Umiarkowany

Short - samedi, mardi

Short - samedi, mardi

31 min 17 sek, Umiarkowany

46 min 40 sek, Umiarkowany

Ultimate Barbell

Ultimate Barbell

55 minuty, Intensywny

Strength and Size

Strength and Size

7 min 18 sek, Umiarkowany

1 godz. 1 min 15 sek, Intensywny