Tabata Timer

Umiarkowany Duration 11 minuty

Sprzęt: No Equipment

Dodane przez Trenera Personalnego Dex Parrish

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi bez Sprzętu

Opis

This can be used for basic tabata workouts.

Exercises

Seria 1: 4 rund

Ciężary: Maksymalny
❤️ Maksymalny (Strefa 5)

Work

20 sekundy

Transition

10 sekundy

Ciężary: Maksymalny
❤️ Maksymalny (Strefa 5)

Work

20 sekundy

Transition

10 sekundy

Ciężary: Maksymalny
❤️ Maksymalny (Strefa 5)

Work

20 sekundy

Transition

10 sekundy

Ciężary: Maksymalny
❤️ Maksymalny (Strefa 5)

Work

20 sekundy

Transition

1 minuta

Powiązane treningi

Tabata Timer

6 min 40 sek, Intensywny

Tabata Timer

15 minuty, Intensywny

Terrific Tabata Timer

4 minuty, Umiarkowany

Tabata Timer

4 minuty,

Terrific Tabata Timer

4 minuty, Intensywny

Tabata Timer (4 Mins HIIT)

4 min 5 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Tabata Timer

This can be used for basic tabata workouts.

Exercises

Powiązane treningi

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+