Trening umiarkowany

Activations & Warmup

Umiarkowany Duration 8 minuty

Sprzęt: Exercise Mat, Resistance Bands

Dodane przez Trenera Personalnego Fiona Mccann

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi z Taśmami Oporem

Exercises

Seria 1: 1 runda

1 minuta

First Yoga Plank

First Yoga Plank

1 minuta

Right Pike Side Twists

Right Pike Side Twists

1 minuta

Outside Runners Lunges

Outside Runners Lunges

1 minuta

Shoulder Activations

1 minuta

3 minuty

Powiązane treningi

Activations & Warmup 1

Activations & Warmup 1

8 minuty, Umiarkowany

5 minuty, Dla początkujących

2 min 25 sek, Dla początkujących

Morning Workout 2

Morning Workout 2

6 min 15 sek, Dla początkujących

4 min 20 sek, Dla początkujących

4 min 10 sek, Umiarkowany

Rep Fitness Resistance Bands

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

Treningi z tym samym sprzętem

15 Minute Leg Workout with Resistance Band - LEG Day with Coach O!

15 Minute Leg Workout with Resistance Band - LEG Day with Coach O!

15 min 46 sek, Dla początkujących

Resistance Band Leg Workout for Beginners

Resistance Band Leg Workout for Beginners

15 min 34 sek, Dla początkujących

20 Minute Upper Body Resistance Band Home Workout

20 Minute Upper Body Resistance Band Home Workout

20 min 44 sek, Umiarkowany

The Ultimate Resistance Band Workout (Full Body)

The Ultimate Resistance Band Workout (Full Body)

24 min 57 sek, Umiarkowany

10 Minute First Trimester Prenatal Toning Workout - tone your legs, arms and core, pregnancy-safe

10 Minute First Trimester Prenatal Toning Workout - tone your legs, arms and core, pregnancy-safe

10 min 31 sek, Dla początkujących

5 min 30 sek, Dla początkujących