🏃‍♀️Beginner👟5km🏃‍♂️💨W1D1 - Strides - Base Building

Beginner 5km Week 1 Session 1 STRIDES: *Begin at a comfortable pace and accelerate to 80% of your max effort. *Focus on posture and footwork. *Strides allow you to perfect your form at speed - Target distance N/A - Target Pace for 32min30s 5km run is 6:30min/km

Powiązane treningi

Beginner 5k Day 14

50 minuty, Umiarkowany

Beginner Runner (Week 1)

21 minuty, Dla początkujących

Beginner Running Week 1

40 minuty, Dla początkujących

Week 1 In Running

30 minuty, Umiarkowany

Beginner 5k Day 13

30 minuty, Umiarkowany

Beginner Running

23 minuty, Umiarkowany