Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
❤️ Intensywny (Strefa 3)
1 minuta

Seria 2: 1 runda
25 powtórzenia

Seria 3: 1 runda
❤️ Intensywny (Strefa 3)
1 minuta

Seria 4: 1 runda
25 powtórzenia

Seria 5: 1 runda
❤️ Intensywny (Strefa 3)
1 minuta

Seria 6: 1 runda
25 powtórzenia

Seria 7: 1 runda
❤️ Intensywny (Strefa 3)
1 minuta

Seria 8: 1 runda
25 powtórzenia

Seria 9: 1 runda
1 minuta

Seria 10: 1 runda
25 powtórzenia

Seria 11: 1 runda
1 minuta

Seria 12: 1 runda
25 powtórzenia

Seria 13: 1 runda
1 minuta

Seria 14: 1 runda
25 powtórzenia

Seria 15: 1 runda
1 minuta

Seria 16: 1 runda
25 powtórzenia

Seria 17: 1 runda
1 minuta

Seria 18: 1 runda
25 powtórzenia

Seria 19: 1 runda
1 minuta

Seria 20: 1 runda
25 powtórzenia

Seria 21: 1 runda
1 minuta

Seria 22: 1 runda
25 powtórzenia

Seria 23: 1 runda
❤️ Intensywny (Strefa 3)
1 minuta

Seria 24: 1 runda
25 powtórzenia

Seria 25: 1 runda
1 minuta


Powiązane treningi

Skipping Cardio
17 min 2 sek, Umiarkowany
Jump Rope
35 min 50 sek, Umiarkowany
Hit
22 minuty, Umiarkowany
fun
5 min 35 sek, Umiarkowany
Warm Up
16 minuty, Intensywny
Upper+Lower
20 minuty, Intensywny

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sek, Dla początkujących
Home Workout
46 minuty, Dla początkujących
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sek, Umiarkowany
Jump, Punch, Crunch
1 godzina, Dla początkujących
Cardio Jump Rope
10 min 18 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów