Umiarkowany
18 minuty
Docelowe obszary: Lower Body
Sprzęt: Exercise Mat, Box or Step, Stability Ball, Resistance Bands
 |
Dodane przez Trenera Personalnego Renee Louw |
These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.
Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
Znajdź program
