Pobierz w App Store


Opis

Find a box height suitable for your level and stand in front of it on your right leg. Carefully jump onto the box with your right leg, landing as soft as you can. Gently jump back down to the floor on the same leg.



Oglądaj i ucz się

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera
✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio
✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów
✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Krok po kroku
How to do: Right Leg Box Jumps - Step 1

How to do: Right Leg Box Jumps - Step 2

How to do: Right Leg Box Jumps - Step 3

How to do: Right Leg Box Jumps - Step 4



Podobne ćwiczenia


Ćwiczenia w tej samej kategorii


Ćwiczenia na te same mięśnie


Ćwiczenia z tym samym sprzętem