Ouch!!

Powiązane treningi

8 Minute

7 min 50 sek, Intensywny

Body circuit

25 min 30 sek, Intensywny

Beginning

10 min 20 sek, Umiarkowany

Better Start

8 min 30 sek, Umiarkowany

Let's Start

9 min 40 sek, Umiarkowany

Mom

13 min 40 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

The Holiday Hangout

Dla początkujących

10 min

Core

Wall, Exercise Mat

Full Body Leanup

Umiarkowany

4 min

Lower Body

No Equipment

Wicked Warm Up Stretching

Dla początkujących

7 min

Legs

Exercise Mat

Worlds Fastest Workout

Dla początkujących

4 min

Hurry Up and Wait

Umiarkowany

18 min

Lower Body

Wall

Quick Burn

Umiarkowany

4 min

Ouch!!

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

The Holiday Hangout

Full Body Leanup

Wicked Warm Up Stretching

Worlds Fastest Workout

Hurry Up and Wait

Quick Burn

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+