Trening umiarkowany

Level 3 - Day 5

Umiarkowany Duration 52 minuty

Docelowe obszary: Back

Sprzęt: Pull Up Bar

Dodane przez Paul Bota

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Pleców Treningi na Drążku do Podciągania

Powiązane treningi

2 min 5 sek, Umiarkowany

16 minuty, Intensywny

6 min 9 sek, Intensywny

8 min 30 sek, Dla początkujących

7 minuty, Dla początkujących

4 min 41 sek, Intensywny

Treningi z tym samym sprzętem

PHASE 1 EXIT TEST

PHASE 1 EXIT TEST

13 minuty, Dla początkujących

Ladder Levitation

Ladder Levitation

5 min 19 sek, Umiarkowany

Titan Strength Builder

Titan Strength Builder

25 min 24 sek, Umiarkowany

1 godz. 22 sek, Intensywny

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuty, Intensywny

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sek, Intensywny