Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Walk for 2 mins then run going up 0.5 every 2 mins start running at 7.5


Exercises

Seria 1: 1 runda
Nachylenie: Lekki
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
2 minuty
❤️ Bardzo Trudny (Strefa 4)
1 minuta


Powiązane treningi

Running
25 minuty, Umiarkowany
Short Interval Run
29 min 30 sek, Intensywny
Running
20 minuty, Intensywny
Run/Walk Interval
17 minuty, Umiarkowany
Running 2
45 minuty, Umiarkowany

NordicTrack Foldable Treadmill
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów