Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
❤️ Lekki (Strefa 1)
5 minuty
❤️ Intensywny (Strefa 3)
10 minuty
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
1 minuta
❤️ Lekki (Strefa 1)
4 minuty


Powiązane treningi

Running
25 minuty, Umiarkowany
Running
25 minuty, Umiarkowany
Run
1 godzina, Umiarkowany
Running
40 minuty, Umiarkowany
Running
18 minuty, Umiarkowany
Run ⁵
30 minuty, Intensywny

NordicTrack Foldable Treadmill
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Sexy Legs for Girls & Boys

Sexy Legs for Girls & Boys

Dla początkujących 30 min  
Lower Body   Wall
Yoga for Athletes

Yoga for Athletes

Umiarkowany 25 min  
Yoga   Exercise Mat
Bike 15

Bike 15

Umiarkowany 15 min  
Legs   Cardio Machine
Ball Full Body

Ball Full Body

Intensywny 20 min  
Core   Medicine Ball, Stability Ball
Full Body BOSU

Full Body BOSU

Intensywny 13 min  
Core   BOSU
Lower Body/Abs

Lower Body/Abs

Intensywny 19 min  
Lower Body   Medicine Ball, Stability Ball

Kategorie treningów