Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Multi Grip

Umiarkowany   6 minuty

Docelowe obszary: Upper Body

Sprzęt: Pull Up Bar

Max Pet
 		    Dodane przez Max Pet
Multi Grip
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Górnej Partii Ciała Treningi na Drążku do Podciągania

Exercises

Seria 1: 4 rund
Multi Grip
Multi Grip
10 powtórzenia
Rest
Rest
1 minuta

Powiązane treningi

Later
Later
1 min 30 sek, Umiarkowany
Gym 9
Gym 9
21 min 2 sek, Intensywny
Upper Combo
Upper Combo
14 min 9 sek, Intensywny
MadTriple
MadTriple
28 min 36 sek, Intensywny
Pull-ups
Pull-ups
8 minuty, Intensywny
Test
Test
3 minuty, Intensywny

Treningi z tym samym sprzętem

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minuty, Dla początkujących
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 min 24 sek, Umiarkowany
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 min 19 sek, Umiarkowany
MURPH
MURPH
1 godz. 22 sek, Intensywny
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minuty, Intensywny
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 min 49 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Skipping  ☆ HS

Skipping 👊 ☆ HS

Intensywny 5 min  
Legs   Jump Rope
toes to bar

toes to bar

Umiarkowany 6 min  
Core   Pull Up Bar
Chin Up

Chin Up

Umiarkowany 4 m 30 s  
Upper Body   Pull Up Bar
Running (6km)

Running (6km)

Intensywny 28 min  
Legs   No Equipment
Rope Jump HIIT

Rope Jump HIIT

Intensywny 15 min  
Legs   Jump Rope, Box or Step, Dumbbells
Starting Jumping Rope

Starting Jumping Rope

Umiarkowany 14 min  
Legs   Jump Rope, Dumbbells, Pull Up Bar

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe