Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

200 Push

Umiarkowany   30 minuty

Docelowe obszary: Back, Shoulders, Arms

Sprzęt: No Equipment

Michael Warren - Warr Physique
 		    Dodane przez Trenera Personalnego Michael Warren - Warr Physique
200 Push
Tagi
Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Pleców Treningi bez Sprzętu
Opis

Push ups, Squats, 25 each...get busy

Exercises

Seria 1: 8 rund
Push-Ups
Push-Ups
25 powtórzenia
Rest
Rest
45 sekundy
Squats with Raised Arms
Squats with Raised Arms
25 powtórzenia
Rest
Rest
45 sekundy

Powiązane treningi

50 - 50
50 - 50
5 min 36 sek, Umiarkowany
Squat And Pushups
Squat And Pushups
9 min 10 sek, Umiarkowany
Lazy
Lazy
8 min 24 sek, Umiarkowany
Starting Out.
Starting Out.
11 min 20 sek, Umiarkowany
Pushups 5 Rounds
Pushups 5 Rounds
33 min 45 sek, Umiarkowany
4 x 25 Push-ups
4 x 25 Push-ups
11 minuty, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

9 min Empowering Morning Stretch

9 min Empowering Morning Stretch

Dla początkujących 9 min  
Legs   Exercise Mat
Stretchy-Time

Stretchy-Time

Dla początkujących 10 min  
Shoulders   Exercise Mat
Shake Off Sluggishness

Shake Off Sluggishness

Dla początkujących 12 min  
Yoga   Exercise Mat
Neck & Shoulder Release

Neck & Shoulder Release

Dla początkujących 11 min  
Back   Exercise Mat
Cycling

Cycling

Umiarkowany 33 min  
Legs   Cardio Machine
11/22 Morning

11/22 Morning

Umiarkowany 16 min  
Shoulders   Barbell, Dumbbells

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe