Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Cable Crossover

Umiarkowany   4 minuty

Docelowe obszary: Shoulders, Chest

Sprzęt: Strength Machine

Jherome Chikore
 		    Dodane przez Jherome Chikore
Cable Crossover
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi Barków Treningi na maszynach siłowych

Exercises

Seria 1: 1 runda
Cable Crossovers
10 powtórzenia
Rest
Rest
1 minuta

Seria 2: 1 runda
Cable Crossovers
10 powtórzenia
Rest
Rest
1 minuta

Seria 3: 1 runda
Cable Crossovers
10 powtórzenia
Rest
Rest
1 minuta

Powiązane treningi

Cable Chest
Cable Chest
27 min 40 sek, Umiarkowany
Just Shoulders
Just Shoulders
9 min 40 sek, Umiarkowany
Shoulders/Chest
Shoulders/Chest
11 min 45 sek, Umiarkowany
Chest
Chest
13 min 15 sek, Umiarkowany
Chest
Chest
7 minuty, Umiarkowany
Chest And Back
Chest And Back
12 minuty, Umiarkowany
Power Systems Strength Equipment
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Power Systems Strength Equipment

Power Systems has a wide variety of strength machines for your home gym. With exceptional build quality that top gyms use, Power Systems can turn your home gym into the real deal.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

10-Minute Row-N-Ride Workout | Full Body Cardio + Core Burn
10-Minute Row-N-Ride Workout | Full Body Cardio + Core Burn
11 min 37 sek, Umiarkowany
The Fastest Upper Body Workout: Bullworker Isometric Exercise Routine
The Fastest Upper Body Workout: Bullworker Isometric Exercise Routine
2 min 26 sek, Umiarkowany
5-Minute Easy Rebounder Workout for Seniors with Handlebar & Music | Lymph Drainage + Strength
5-Minute Easy Rebounder Workout for Seniors with Handlebar & Music | Lymph Drainage + Strength
7 min 51 sek, Dla początkujących
Saturday Nov 22
Saturday Nov 22
21 min 20 sek, Intensywny
Vibration Plate Workout - Abs
Vibration Plate Workout - Abs
12 min 17 sek, Umiarkowany
Gym Legs,calfs And Abs
Gym Legs,calfs And Abs
1 godz. 2 min 54 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Dumbbell bench Press

Dumbbell bench Press

13 min  
Shoulders   Dumbbell, Bench
Lat pulldown variations

Lat pulldown variations

Intensywny 14 min  
Overhead Press

Overhead Press

Dla początkujących 6 min  
Shoulders   Dumbbells
Cable Bicep Curls

Cable Bicep Curls

Umiarkowany 4 min  
Arms   Dumbbells
Cable Triceps Press-down

Cable Triceps Press-down

Umiarkowany 4 m 30 s  
Arms   Strength Machine
Pull Ups

Pull Ups

Umiarkowany 4 min  
Back   Pull Up Bar

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe