Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Cable Chest

Umiarkowany   28 minuty

Docelowe obszary: Shoulders, Chest, Arms

Sprzęt: Barbell, Bench

Matthew Wilhaucks
 		    Dodane przez Matthew Wilhaucks
Cable Chest
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi Barków Treningi ze Sztangą Treningi na ławce

Exercises

Seria 1: 4 rund
Push-Ups
Push-Ups
15 powtórzenia
Rest
Rest
40 sekundy

Seria 2: 4 rund
Cable Crossover High
8 powtórzenia
Rest
Rest
50 sekundy

Seria 3: 4 rund
Cable Crossover Low
8 powtórzenia
Rest
Rest
50 sekundy

Seria 4: 4 rund
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
8 powtórzenia
Rest
Rest
50 sekundy

Seria 5: 4 rund
Push-Ups
Push-Ups
Powtórzenia do wyczerpania
Rest
Rest
1 minuta

Powiązane treningi

Cable Crossovers
Cable Crossovers
8 minuty, Intensywny
Chest Cable Workout
Chest Cable Workout
8 min 50 sek, Umiarkowany
1/29 Workout
1/29 Workout
2 min 30 sek, Umiarkowany
Chest
Chest
1 min 32 sek, Umiarkowany
Chest
Chest
13 min 15 sek, Umiarkowany
chest/ Back
chest/ Back
12 min 57 sek, Intensywny
Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Barra libre
Barra libre
18 minuty, Intensywny
Barbell Leg Ladder
Barbell Leg Ladder
17 min 33 sek, Umiarkowany
Ultimate Leg Day Workout
Ultimate Leg Day Workout
10 min 33 sek, Intensywny
Wtorek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Tuesday
Wtorek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Tuesday
59 min 18 sek, Umiarkowany
Legs of Iron
Legs of Iron
16 min 15 sek, Intensywny
Barbell Swell
Barbell Swell
40 minuty, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Morning Pushups

Morning Pushups

Intensywny 2 min  
Insane Arms (p90x Arms)

Insane Arms (p90x Arms)

Intensywny 40 min  
Biceps

Biceps

Intensywny 4 min  
Stretches Timer

Stretches Timer

Umiarkowany 8 min  
Shoulders And Arms

Shoulders And Arms

Intensywny 30 min  
Arms   Barbell, Dumbbell, Pull Up Bar
WARR PHYSIQUE - In Your Chest

WARR PHYSIQUE - In Your Chest

Umiarkowany 24 min  
Arms   Dumbbells, Barbell, Bench

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe