Pobierz w App Store
Tagi

Exercises




Seria 4: 2 rund
30 sekundy
30 sekundy
30 sekundy
20 sekundy


Powiązane treningi

Entrenamiento.
5 godz. 42 min, Dla początkujących
19
31 min 40 sek, Intensywny
Funcional 2
18 minuty, Umiarkowany
One
33 min 30 sek, Dla początkujących
1
13 minuty, Intensywny
1
11 minuty, Umiarkowany

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Levantar y equilibrar
47 min 45 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Quemagrasas de lujo

Quemagrasas de lujo

Intensywny 20 min  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Peso corporal completo

Peso corporal completo

Intensywny 17 min  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Quema Grasa 1.0

Quema Grasa 1.0

Intensywny 36 min  
Piernas   Pelota de estabilidad, Pared, Colchoneta de ejercicio
Core 10 minutos Fat B

Core 10 minutos Fat B

Intensywny 10 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Abs Al Estilo K Pau Fuentes

Abs Al Estilo K Pau Fuentes

Intensywny 35 min  
Núcleo   Barra con pesas
I1 M 5D Ciclo 1 Semana 3 Día 16 Martes Torso Core Seriado X3 8Rep 25"

I1 M 5D Ciclo 1 Semana 3 Día 16 Martes Torso Core Seriado X3 8Rep 25"

Umiarkowany 31 min  
Cuerpo Entero   Pared, Silla, Colchoneta de ejercicio

Kategorie treningów