Znajdź treningi, programy, ćwiczenia, trenerów, członków i więcej.
Główne grupy mięśni: Abdominales superiores, Abdominales inferiores, Abdominal transverso
Drugorzędne grupy mięśni: Parte lateral de los hombros, Parte anterior de los hombros, Parte posterior de los hombros, Trapecios (cuello), Dorsal ancho (espalda), Glúteo mayor
Wymagany sprzęt: Ningún equipo
Kategorie: Calentamiento, Peso Corporal
Odkryj to i tysiące innych ćwiczeń dostępnych w Workout Trainer od Skimble. Dołącz teraz za darmo!